trẻ thơ “hay ăn chóng lớn”, đây cũng là ước muốn khẩn thiết của các bậc bố mẹ. Vậy “bí quyết” nào giúp nâng cao tầm vóc cho trẻ? Bài viết này sẽ giúp bạn biết cách coi ngó để tăng trưởng chiều cao của trẻ.
Các tuổi phát triển chiều cao của thân
Có 3 tuổi thântăng trưởngrất nhanh về chiều cao:
– tuổi trong bào thai: trong 9 tháng mang thai, nếu người mẹ được ăn uống tốt tăng từ 10 – 20kg thì con sẽ đạt được chiều cao 50cm lúc chào đời và nặng từ 3kg trở lên.
– tuổi lọt lòng đến 3 tuổi: 12 tháng đầu trẻ tăng 25cm; 2 năm tiếp theo mỗi năm trẻ cao thêm 10cm nếu được nuôi dưỡng tốt.
– tuổi dậy thì: thường ngày con gái từ 10 – 16 tuổi và con trai từ 12 – 18 tuổi. Trong thời kì dậy thì sẽ có 1 – 2 năm chiều cao tăng vọt từ 8 – 12cm mỗi năm nếu được nuôi dưỡng tốt. Nhưng trong thực tiễn, chúng ta chẳng thể biết xác thực năm đó là năm nào nên vẫn phải bảo đảm dinh dưỡng tốt cho trẻ suốt trong thời kì dậy thì để trẻ phát triển. Sau thời kỳ dậy thì, thân trẻ cũng tăng chiều cao nhưng với tốc độ rất chậm, tổng cộng số tăng chiều cao của các năm sau không bằng một năm chiều cao tăng vọt của thời kỳ dậy thì.
Người ta thường ước lượng chiều cao của trẻ khi trưởng thành sẽ gấp đôi chiều cao lúc 2 tuổi (chả hạn lúc 2 tuổi xanh cao 82cm, thì khi lớn sẽ cao 1,64m). Hoặc chiều cao lúc trưởng thành bằng chiều cao lúc 10 tuổi nhân với 1,25 (tỉ dụ khi 10 tuổi xanh cao 1,4m thì lúc trưởng thành trẻ sẽ cao 1,75m).
Trẻ phát triển thể chất thường ngày khi đạt cân nặng và chiều cao nhàng nhàng theo tuổi như sau:
– 6 tuổi: cao 116,1 cm, nặng 20,7 kg (với trai trẻ); cao 114,6 cm và nặng 19,5 kg (với trẻ gái).
– 7 tuổi: cao 121,7 cm, nặng 22,9 kg (trai trẻ); cao 120,6 cm, nặng 21,8 kg (trẻ gái).
– 8 tuổi: cao 127cm, nặng 25,3 kg (trai trẻ); cao 126,4 cm, nặng 24,8 kg (trẻ gái).
- 9 tuổi: cao 132,2 cm, nặng 28,1 kg (trai trẻ); cao 132,2 cm, nặng 28,5 kg (trẻ gái).
– 10 tuổi: cao 137,5 cm, nặng 31,4 kg (trai trẻ); cao 138,3 cm, nặng 32,5 kg (trẻ gái).
0 nhận xét:
Đăng nhận xét